03 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 57,10g | Karb: 222,18g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Carrefour Pão Francês Integral, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Pudins de Tapioca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farinha de Mandioca. Akşam Yemeği: Castanha Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Tommy Panettone com Frutas, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|