04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 42,45g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: Pekmez, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Gözleme, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Hurma, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|