04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 33,06g | Karb: 183,08g.
Kahvaltı: Pruneau Sec, Sucre, Kaliot Farine Complète, Thé Menthe. Öğle Yemeği: Carrefour Confiture de Figues, Oranges, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Foie Gras, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit), Olives (Petits-Extra Larges), Tomates, Salade Verte, Salade de Chou, Maïs. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre, Couscous (Cuit), Pizza Maison. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|