04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 67,65g | Karb: 269,37g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst. Öğle Yemeği: Twix Twix Minis, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Bofrost Linsensuppe, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Bananen, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|