04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3289 kcal
|
Yağ: 118,59g | Prot: 165,57g | Karb: 388,51g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Aldi Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Lasagne, Milch 1,5%, Weight Gainer. Akşam Yemeği: Aldi Baguette Brötchen, REWE Bio Emmentaler, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken. Aperatifler/Diğer: Vitrex Kirsche, Erdnüsse mit Schale, Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola, American Style Hot Dogs (140g), Kartoffelchips, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Energybody Mega Protein 80, Aoste Stickado Classique, TiP American Style Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|