04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
168,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 97,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 77,35g | Karb: 254,10g.
Kahvaltı: Regular Cream Cheese Spread, Toasted Bagel, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Öğle Yemeği: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Food Club Sliced Black Olives, Jack's Original Sausage Pizza. Akşam Yemeği: Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Green Peas. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Starbucks Cappuccino (Tall). devamı için...
|
|
5527 kcal
|
Egzersiz:
Knitting - 4 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 7 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|