04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 134,47g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Truvia Sweetener (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Avocados, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Chicken Breast, Meatballs with Sauce (Mixture), Pasta with Marinara Sauce. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz), Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, ShopRite Yellow American Cheese Singles. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|