04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 84,21g | Karb: 220,21g.
Kahvaltı: Müsli, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Brokkoli, Frenzel Kohlroulade, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Butter, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Vittel Wasser (Flasche), Teekanne Rotbusch Orange, Alpro Soya Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|