05 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3342 kcal
|
Yağ: 115,98g | Prot: 135,44g | Karb: 418,93g.
Kahvaltı: Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Öğle Yemeği: Blutwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Linsen-Eintopf. Akşam Yemeği: Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Linsen-Eintopf. Aperatifler/Diğer: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Mandarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|