05 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 144,19g | Prot: 118,98g | Karb: 30,26g.
Kahvaltı: Tarantino Breakfast Sausage. Öğle Yemeği: Olive Oil, Kirkland Signature Bacon, Cucumber (with Peel), Walnuts, Lettuce, Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Thai beef curry. devamı için...
|
|
2092 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|