|
Ok. I changed my mind. I recorded my new HIGHER weight. Somehow, having it out there puts a little pressure on me to turn it around.
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 69,85g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Bananas, The Laughing Cow Cheese. Öğle Yemeği: Unico Kalamata Olives, Olive Oil, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Yellow Sweet Peppers, Radish, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Canned Salmon. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Apples, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). devamı için...
|
|
2972 kcal
|
Egzersiz:
Kar Küreği - 35 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 54 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Uyku - 4 saat, WiiFit Custom Routine - 16 dakika, Dancing Divas Class - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|