06 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 33,90g | Karb: 245,71g.
Kahvaltı: Grafschafter Karamell Goldklarar Sirup, Milfina Butter, Vollkornbrot, Mandarine, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: K-Classic Landjäger, Nudeln (Gekocht), Bananen, Plätzchen, Maggi Familien Suppe. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mondamin Mehlschwitze, Gekochter Lauch. Aperatifler/Diğer: Niederegger Marzipan Weißbrot, Lindt Lindor Kugeln, Plätzchen, Mandarine, Kaffee mit Milch, Kinder Pinguin Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|