06 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3529 kcal
|
Yağ: 154,90g | Prot: 175,14g | Karb: 362,92g.
Kahvaltı: American Style Erdnuss Creme Creamy, Suszona Śliwka, McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Tran. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Akşam Yemeği: Madero Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|