06 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 74,55g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Grüner Smoothie. Öğle Yemeği: Dornseifer Fleischbällchen mit Wirsinggemüse, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Käse, SPAR Cottage Cheese 10%, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|