06 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 46,97g | Karb: 93,83g.
Kahvaltı: Advocare Spark on The Go, Advocare Fiber Drink - Peaches & Cream, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Celery, Wegmans Peeled Baby Carrots, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Ground Turkey, Kroger Angel Hair Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiL Groundhog Kilo Geçmişi
|