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Sch.... 😦
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76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2081 kcal
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Yağ: 50,23g | Prot: 78,35g | Karb: 313,66g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Öğle Yemeği: Müller Wackelpudding Himbeer, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Akşam Yemeği: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Rispentomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Haribo Gummibärchen, Classic Proaqua Apfel. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
06 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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Keep cool, Schatzielfe! Kleine Hindernisse können uns nicht aufhalten! 😘 🌞
06 Oca 16 üye tarafından: Viviace
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Keine Ahnung Skorpionstich .. 😕 nicht wirklich Vivi aber das zieht erstmal ziemlich runter, hab jetzt meinen ETB wieder auf 2000 runter gesetzt, vielleicht hilfts ja
06 Oca 16 üye tarafından: Vonnischatz
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06 Oca 16 üye tarafından: Viviace
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Das wird schon helfen. Drücke dir auch die Daumen.
06 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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Kopf hoch, das geht auch wieder in die andere Richtung. Mark wird dir schon dabei helfen.
06 Oca 16 üye tarafından: Bärle47
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Krönchen richten. Weitermachen. Because you can!
06 Oca 16 üye tarafından: luna1215
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Danke ihr Lieben Elfen für eure aufbauenden Worte 💕 dafür mag ich euch so.
Mark lässt sich ganz schön Zeit, ich warte schon ganz ungeduldig ... bestimmt steckt er im Schnee fest
06 Oca 16 üye tarafından: Vonnischatz
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Na heut is doch Feiertag. Na macht er ne Verschnaufpause...vielleicht landet er morgen bei dir...
06 Oca 16 üye tarafından: Metalmaus123
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Morgen ist Mark wieder fit for fun! Bei mir steht er auch auf dem Plan 🌞
06 Oca 16 üye tarafından: Viviace
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Bei uns ist kein Feiertag Metalmaus, da gibts auch keinen für Mark und auch keine Verschnaufpause ... er hat ja bei mir noch gar nix getan
06 Oca 16 üye tarafından: Vonnischatz
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Achsoooo...Hmmmm ja dann hopp hopp Mark!
06 Oca 16 üye tarafından: Metalmaus123
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