|
nach 2400 kcal Tag
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 49,59g | Karb: 141,89g.
Kahvaltı: Karotten, Alpenmark Emmentaler, Becel Vital, Alnatura Vollkornknäckebrot. Öğle Yemeği: Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Hirseflocken. Akşam Yemeği: Gemüseeintopf. Aperatifler/Diğer: Deluxe Cantuccini, Leckermäulchen Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|