07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 71,41g | Karb: 197,99g.
Kahvaltı: Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Light, DIA Bisnaguinha, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. devamı için...
|
Haftada 205,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|