07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 52,36g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Bio Village Confiture Extra de Fraises, Croissant. Öğle Yemeği: Cornichons, Baguette, Madrange Terrine de Campagne, Saumon Cuit, Grand Mère Pâtes d'alsace, Sauce Tomate, Crevette Cuite ou Grillée. Akşam Yemeği: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Baguette, Boudin Noir, Pomme, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|