07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 56,13g | Karb: 237,58g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, English Muffin, American Cheese. Öğle Yemeği: Subway Processed American Cheese, Sun Chips Original, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Cary's Sugar Free Syrup, Butter (Salted), Aunt Jemima Homestyle Waffles. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Godiva Chocolatier Gems - Milk Chocolate with Caramel, Godiva Milk Chocolate, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|