07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 66,62g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Shrimp spaghetti, Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry. Akşam Yemeği: Boar's Head sopressata, King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, Athenos Roasted Garlic Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Alamos Malbec. devamı için...
|
|
1597 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|