Beljanson Günlüğü, 08 Oca 16

Beljanson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,7 kg Bugüne kadar kayıp: 60,3 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2016:

437 kcal

Yağ: 8,40g | Prot: 13,48g | Karb: 35,78g. Kahvaltı: Leek and Potato Soup. Akşam Yemeği: Woolworths Salad Fresh Mixed Salad. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow English Toffee Stick. devamı için...

1732 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Beljanson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Beljanson Günlüğü, 08 Oca 16

Yorum Gönder

Beljanson Kilo Geçmişi