07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 11,02g | Prot: 60,86g | Karb: 43,58g.
Kahvaltı: Mandarijn, DieetPro Eiwitshake. Öğle Yemeği: C1000 Basis Slamix, Hardgekookt Ei, Aldi Filet Americain, Harde Kaiserbroodjes. Akşam Yemeği: DieetPro Eiwitshake. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|