08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 74,85g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Sade Kek, Salatalık (Soyulmuş), Torku Krem Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tulumba Tatlısı, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Alman Pastası, Patlıcan Salatası, İstavrit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|