08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 73,64g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Венигрет Овощной. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Агрокомплекс Кефир 1%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Венигрет Овощной. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|