08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 115,55g | Prot: 88,57g | Karb: 314,57g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Butter, American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. Akşam Yemeği: Kroger Kaiser Roll, Jack in the Box Fish & Chips (Large). Aperatifler/Diğer: Godiva Chocolate Truffles, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nestle Kit Kat (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|