08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 101,53g | Karb: 40,94g.
Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Salmone Cotto, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Olive Nere, Broccoli Cotti (da Freschi), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|