08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 219,72g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Ironman Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Апельсин. Akşam Yemeği: Кетчуп, Белый Рис, Апельсин, Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|