08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 47,64g | Karb: 131,95g.
Kahvaltı: Clémentines. Öğle Yemeği: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Baguette, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Pomme Golden, Grand Mère Pâtes d'alsace, Sauce Tomate. Akşam Yemeği: Pizza Maison, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates. Aperatifler/Diğer: Jambon Cru, Baguette. devamı için...
|
|
1981 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|