08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 64,13g | Karb: 42,49g.
Kahvaltı: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Coffee. Akşam Yemeği: Wyler's Chicken Bouillon Granules, LouAna Pure Coconut Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Celery, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Albertsons Clementine Oranges, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good job. Every bit counts.
08 Oca 16 üye tarafından: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|