Грудь 94 Под грудью 82 Талия 83 Бедра 98 Бедро 58 57 Рука 28 27
8-й день цикла
Судя по замерам отекаю я чуть пониже попы))))
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 80,89g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 25%, Кетчуп, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Картофель, Лук, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Heinz Печенье Детское, Сушка. Öğle Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Кетчуп, Лук, Свиной Фарш, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Картофель, Вареное Яйцо, Яйцо, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Горбуша на Пару, Помидоры, Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Бутерброд с Красной Икрой. Aperatifler/Diğer: Беларусь Колбаса Домашняя Сыровяленая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|