09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 47,39g | Karb: 72,45g.
Kahvaltı: Tee mit Milch. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. Akşam Yemeği: Lammbraten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Grüne Erbsen (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|