09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 5,20g | Prot: 22,15g | Karb: 101,15g.
Öğle Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Albhof Buchstabennudeln. devamı için...
|
|
3322 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 7 saat, Temizlik - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|