09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3035 kcal
|
Yağ: 135,28g | Prot: 145,81g | Karb: 250,34g.
Kahvaltı: Wetherspoon Chips, Enterprise Cheese Grillers, Fried Egg, Bacon, White Bread, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Sliced Ham, White Bread, Cream Cake without Icing or Topping. Akşam Yemeği: Avocados, Yellow Sweet Corn, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Milk Shake, Light Beer, Potato Chips, Grapes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|