09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 76,68g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Purê de Batata, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Bolinha de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|