09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 42,77g | Karb: 53,13g.
Kahvaltı: Творог 9%, Кофе, Nutricia Каша Малютка ( Рисовая , Кукурузная, Овсяная ), Сыр Российский. Öğle Yemeği: Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Кровяная Колбаса, Рыба Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рыбный Бульон. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|