09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 40,38g | Karb: 14,93g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Smithfield Thick Cut Bacon. Öğle Yemeği: Turnip. Akşam Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Brookwood Farms Pork Barbeque. devamı için...
|
|
2842 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|