10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 89,70g | Karb: 254,25g.
Kahvaltı: Jabłko, Gruszki, Zott Jogurt Naturalny, Mleko (Mleko), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kukurydza, Ogórek (Obrany), Oscypek, Chleb Razowy. Akşam Yemeği: Sos Sojowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Aperatifler/Diğer: Chleb Razowy, Cebule, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny nn, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Oscypek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|