10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 95,92g | Karb: 309,55g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milka Chocolat Senseo. Öğle Yemeği: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Tiko Fischburger. Akşam Yemeği: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Weizenbrot, Rispentomaten, Champignons, Zwiebeln, K-Classic Kochschinken, Ei. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Äpfel, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Magnat Wisnie w Czekoladzie, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|