10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
305 kcal
|
Yağ: 8,92g | Prot: 9,86g | Karb: 47,49g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Post Grape-Nuts Cereal, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Alden's Vanilla Bean Ice Cream. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|