11 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 76,94g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Pure Via Stevia, Kiwi, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Pure Via Stevia, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Auchan Filet de Merlu Blanc, Vin Sauvignon Blanc, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Raisins Secs Dorés (sans Pépins). Akşam Yemeği: Salade de Fruits, Salade Verte, Vinaigrette Française, Casino Moules Marinières. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gwendoline75 Kilo Geçmişi
|