|
Думала, что прибавлю полкило, а оказалось все безобиднее)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 42,28g | Karb: 210,60g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Банан, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Heinz Зеленый Горошек, Компот, Банан, Мандарины, Яблоко. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Merci Конфеты, Valio Творог 0,1% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Пряники, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|