11 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 56,17g | Karb: 31,44g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Egg. Öğle Yemeği: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Sunkist California Pistachios Pistachio Kernels Roasted & Salted, Green Olives. Akşam Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Saputo Cheese Heads. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|