11 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 86,22g | Prot: 135,49g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Öğle Yemeği: Праздник Сластены Конфета, Яблоко, Апельсин, Груши, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Мёд, Сыр Эдам, Кета. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Ореховые, Myprotein Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|