11 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3118 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 166,75g | Karb: 362,60g.
Kahvaltı: Europäische Weintraubensorte, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Pink Lady Äpfel, Almighurt Erdbeere. Öğle Yemeği: Eierkuchen. Akşam Yemeği: Dinkelbrot, Schwarzwälder Schinken, Subway Tuna Sandwich. Aperatifler/Diğer: Frey Nutrition Amino Liquid, Crunchips Paprika, Volvic Rote Früchte, Vitafit Apfelsaft Naturtrüb, Almighurt Heidelbeere, Energybody Mega Protein 80, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, WellMix Weight Gainer Vanille, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Croissant. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|