|
Ahí vamos poco a poquito
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 71,36g | Karb: 156,17g.
Kahvaltı: Café, Habaneras Galleta Integral, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Espinacas, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Guacamole, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana, Caldo de Pescado. Akşam Yemeği: Dolores Atún en Agua, Nopales, Fresas. Aperatifler/Diğer: Gelatina, Plátano, Guayaba. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|