12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 133,62g | Karb: 89,30g.
Kahvaltı: Ферреро Раффаэлло, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе Мокко, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Омлет или Яичница, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Akşam Yemeği: Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Магнит Венигрет Овощной, Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|