VerWolf Günlüğü, 12 Oca 16

VerWolf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

121,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2016:

3242 kcal

Yağ: 185,75g | Prot: 155,02g | Karb: 243,10g. Kahvaltı: Селедка под Шубой, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина Лопатка, Каравай Хлеб Столовый. Akşam Yemeği: Мандарины, Банан, Скумбрия Холодного Копчения, Велком Сервелат Финский, Сыр Гауда, Щи с Мясом, Каравай Хлеб Столовый. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Новогоднее обжорство

13 Oca 16 üye tarafından: VerWolf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

VerWolf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

VerWolf Günlüğü, 12 Oca 16

Yorum Gönder

VerWolf Kilo Geçmişi