02 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,8 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 87,00g | Karb: 161,00g.
Kahvaltı: coffee, Southwestern Black Bean Chili, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Ranch Baked Croutons. Akşam Yemeği: Bolognese Sauce, Organic Whole Wheat Rotelle Pasta, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Meatless Meatballs. Aperatifler/Diğer: Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|