12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 50,55g | Karb: 223,40g.
Kahvaltı: Gâteau au Yaourt, Eco + Blé Soufflé au Miel, Quaker Flocon d'avoine, Bjorg Boisson Riz Bio. Öğle Yemeği: Pain, Vinaigrette, Salade Verte, Gratin de Courgettes. Akşam Yemeği: Lait, Pain, Aldi Spaghetti, Vinaigrette, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Nesquik Chocolat Chaud, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé. devamı için...
|
|
2410 kcal
|
Egzersiz:
Snowboarding - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|